Prepping – lista

Här är en grundläggande lista för att komma igång med din prepping. Tänk på att det är mycket individuellt vad som behövs. Använd denna checklista som utgångspunkt men tänk igenom den själv och fyll på med sådant som du saknar – eller ta bort saker du anser att du inte behöver.

Prepping – lista

Värme

  • Varma kläder, gärna ullplagg
  • Liggunderlag
  • Sovsäck
  • Filtar
  • Värmeljus, ljus
  • Tändstickor, tändare, braständare
  • Alternativ värmekälla, exempelvis fotogenkamin, vedeldad kamin eller öppen spis
  • Bränsle till kaminen
  • Isoleringsmaterial, tejp (för fönster, dörrar o.s.v.)

Tips på mer läsning: Preppa med värme

Vatten / vätska

Tips på mer läsning: Vatten som del av din prepping

Belysning

  • Ficklampa eller pannlampa med batterier
  • Stearinljus, värmeljus
  • Lyktor, lampolja och vekar

Mat

  • Stormkök med bränsle
  • Konserver (välj sådant som du kan tänka dig att äta)
  • Matolja
  • Torrvaror som pasta, ris, socker, havregryn, mjöl och salt
  • Knäckebröd
  • Torkad frukt
  • Proteinbars, energibars, choklad
  • Ost på tub
  • Eventuellt friluftsmat / överlevnadsmat som är lätt att tillaga på stormkök

Tips kring din matreserv: Välj mycket mat som inte behöver tillagas eller som kan tillagas utan vatten. Läs min guide om mat

Hygien & medicin

  • Eventuell receptbelagd medicin (hämta ut för en månad i förväg)
  • Husapotek / första hjälpen med bland annat:
    • Värktabletter
    • Sårtvätt
    • Plåster
    • Kompresser
  • Våtservetter och handsprit
  • Toalettpapper, mensskydd och blöjor
  • Plastpåsar
  • Sopsäckar

Information & kommunikation

  • Vevradio eller batteriradio med batterier

Övrigt

  • Kniv
  • Kontanter (betalkort kan sluta fungera)
  • Extra batterier
  • Reservdunk med drivmedel till bilen
  • Anteckningsblock med viktiga anteckningar, exempelvis telefonnummer till familj, vänner och bekanta, kontonummer, försäkringsnummer, kontakt till sjukhus, elleverantör, räddningstjänst och kommun.
  • Pennor
  • Kortlek, tärningar, sällskapsspel (för umgänge och distraktion)
  • Konservöppnare
  • Mat och vatten till eventuella husdjur
  • Stor powerbank för att ladda mobiltelefonen (se till att den är laddad)
  • Laddare till telefonen för att ladda i bilen
  • Brandsläckare

Mer tips för din prepper-lista

  • Enligt MSB ska du klara dig i minst en vecka utan samhällets hjälp, exempelvis vid strömavbrott. Men du kan lätt förbereda dig för att klara dig mycket längre än så.
  • Gå igenom listan och tänk efter noga vad just du behöver. Försök att sätta dig in i vad som kan hända. Det kan skilja sig åt beroende på personliga behov och om du bor i en stad eller på landet.
  • Rotera matförrådet så att du använder den mat som går ut först och fyll på med ny reservmat. Då är matförrådet alltid i gott skick.
  • Kontrollera alla batterier så att de är laddade.
  • Vill du förbereda dig på ett scenario där du tvingas lämna din bostad kan du sätta ihop en bug out bag.
Share via
Copy link